时间：2026-04-19 21:18:59 来源：爱思助手官网 作者：知识 阅读：530次

简介： 【原料】     蓝莓果酱100克，蓝莓酸奶200毫升。酸奶 【做法】     1.蓝莓洗净，法及榨制成泥。功效  &

【原料】
    蓝莓果酱100克，蓝莓酸奶200毫升。酸奶

【做法】
    1.蓝莓洗净，法及榨制成泥。功效
    2.把酸奶倒入容器中，蓝莓放入蓝莓泥，酸奶搅匀后放入冰箱冷藏。法及

【功效】
    蓝莓酸奶含有丰富的功效抗氧化成分，所含营养成分更易被人体吸收，蓝莓能增强人机体免疫力，酸奶软化血管，法及强心抗癌。

(责任编辑：时尚)

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